Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

Τι είναι η Πνευματικότητα;

Η πνευματικότητα είναι η ιδιότητα να ασχολείσαι με το ανθρώπινο πνεύμα ή ψυχή σε αντίθεση με υλικά ή φυσικά πράγματα.

Γιατί είναι σημαντική η πνευματικότητα;

Συχνά διαπιστώνουμε ότι όσο πιο πνευματικοί γινόμαστε, τόσο πιο ικανοί βρισκόμαστε να εγκαταλείψουμε την ανάγκη μας για ευχαρίστηση από υλιστικές κοσμικές περιουσίες και είμαστε πιο ικανοί να κερδίσουμε ειρήνη και ευτυχία και χαρά από άλλα πράγματα- όπως η πίστη στο Θεό, ή η πράξη της αναζήτησης της αλήθειας, της γνώσης και της σοφίας, ή της αγάπης ο ένας για τον άλλον, ή της συμμετοχής σε πράξεις καλοσύνης, ή αυτοθυσίας προς όφελος των άλλων, και συγχώρεση, ευγνωμοσύνη, συμπόνια κλπ.- πράγματα που τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν. Η πνευματικότητα μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό ταξίδι και συνήθως θεωρείται σχετικό. Μερικοί άνθρωποι δεν είναι θρησκευόμενοι αλλά εξακολουθούν να θεωρούν τον εαυτό τους πνευματικό. Άλλοι μπορεί να θεωρούν τον εαυτό τους θρησκευόμενο αλλά όχι πνευματικό. Η πνευματικότητα έρχεται με τη σύνδεση με τις ψυχές μας και το Πνεύμα του Θεού και μας βοηθάει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να σκεφτούμε και να μάθουμε πώς μπορούμε πάντα να βελτιωνόμαστε- καθαρίζουμε τις σκέψεις, τις προθέσεις, τον λόγο και τη συμπεριφορά μας προς όφελος άλλα, και να αποκτήσουν σοφία, κατανόηση και Φως.

Κάποιοι περιγράφουν την πνευματικότητα να «ακολουθεί το Μήνυμα» του Θεού που μεταδόθηκε από όλους τους προφήτες και τους αγγελιοφόρους του Θεού από τότε που ο άνθρωπος δημιουργήθηκε από τον Αδάμ, στον Νώε, τον Αβραάμ, τον Ισαάκ, τον Ισμαήλ, τον Ιακώβ, τον Ιωσήφ, τον Μωυσή, τον Δαβίδ, τον Σολομώντα, Ιησούς και Μωάμεθ- μεταξύ πολλών άλλων.

Άλλοι μπορεί να πιστεύουν ή να μην γνωρίζουν για τις γραφές, αλλά εξακολουθούν να ασκούν πνευματικότητα με άλλους τρόπους- η ομορφιά της πνευματικότητας είναι ότι δεν υπάρχει μόνο ένας δρόμος- αλλά πολλοί δρόμοι προς την Αλήθεια.

Πώς μπορεί να μας βοηθήσει η Πνευματικότητα;

Η πνευματικότητα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πνευματικής μας ευημερίας, να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τους άλλους, να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να «Συνδεόμαστε» με τον Δημιουργό, να μας βοηθά να γίνουμε πιο «Ενημερωμένοι» και «Έξυπνοι» για τον λόγο και τη συμπεριφορά μας, και μας επιτρέπουν να συνεχώς «μεγαλώνουμε» και να καθαρίζουμε τις ψυχές μας στο ταξίδι μας προς τη σοφία, την αλήθεια και τη γνώση και την αγάπη. Όταν γίνουμε «Θεοσυνείδητοι» σε όλα αυτά που λέμε και κάνουμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την ελεύθερη βούλησή μας για να βοηθήσουμε να βελτιώσουμε τη ζωή τόσο του εαυτού μας όσο και των αγαπημένων μας και των ανθρώπων γύρω μας. Συχνά με την πνευματικότητα έρχεται μια αίσθηση «θετικότητας» που λάμπει στους άλλους παρουσία τους. Μας δίνει τη δυνατότητα να μεταδώσουμε το μήνυμα της ειρήνης και της αγάπης και της καλοσύνης σε ό, τι κάνουμε και λέμε και φέρνει ευτυχία σε όλους γύρω μας όταν βρίσκουμε ευτυχία μέσα μας.

Όταν εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε πιο πνευματικοί, η πνευματική μας ευημερία μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσουμε τόσο την ψυχική όσο και τη συναισθηματική μας κατάσταση  και σωματική ευεξία επίσης. Συχνά όσοι αισθάνονται πιο πνευματικοί, είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος, αϋπνία ή προβλήματα εθισμού. Όσοι πιστεύουν σε μια μετά θάνατον ζωή, ή στοχεύουν να ακολουθήσουν το μήνυμα που αποστέλλεται μέσω των αγγελιοφόρων και των προφητών του Θεού, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να ενεργήσουν με σκέψεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας ή να ασχοληθούν με οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί βλάβη στην ψυχή ή την ευημερία μας. Είναι πιο πιθανό να ασχοληθούν με την ειρήνευση και πιο πιθανό να είναι πιο εύκολο να συγχωρήσουν και να συγχωρήσουν άλλους που μπορεί να τους έχουν πληγώσει στο παρελθόν, και ως εκ τούτου θα είναι πιο ικανοί να «αφήσουν» την δυσαρέσκεια και τα συναισθήματα ενοχής και θυμού που τους εμποδίζουν να συνεχίσουν τη ζωή τους. Συνεπώς, μπορεί επίσης να βοηθήσει έμμεσα από την ανάρρωση από τραυματικά γεγονότα, απώλεια αγαπημένων προσώπων και είναι πιο πιθανό να είναι σε θέση να συγχωρήσουν τον εαυτό τους επειδή έχουν σκεφτεί, μάθει και επιδιορθώσει τους τρόπους τους. Όταν είμαστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι μέσα μας, διαπιστώνουμε ότι μπορεί να βοηθήσει με τα ενεργειακά μας επίπεδα και να μας δώσει σωματικά περισσότερη δύναμη για να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε, οπότε διαπιστώνουμε ότι λειτουργούμε καλύτερα στο σπίτι, στις σχέσεις μας, δουλειά- και σε ό, τι κάνουμε. Όταν είμαστε πιο ευτυχισμένοι μέσα μας, διαπιστώνουμε ότι η αίσθηση του χρόνιου πόνου μειώνεται, η οσφυαλγία, οι πονοκέφαλοι έντασης, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι επίσης πιθανό να βελτιωθούν. Έτσι η πνευματική ευημερία μπορεί να είναι θεραπευτική και τύπος θεραπείας που χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της ψυχικής και σωματικής αίσθησης ευεξίας.

Η πνευματικότητα μπορεί να μας δώσει δύναμη να επιμείνουμε σε περιόδους δυσκολίας και να μας βοηθήσει να είμαστε υπομονετικοί και να συμπάσχουμε με άλλους που αντιμετωπίζουν επίσης δυσκολίες. Μέσω της Πίστης και της Ελπίδας, όσοι είναι πνευματικοί και αισθάνονται «συνδεδεμένοι» με μια Ανώτερη Πηγή τείνουν να αισθάνονται λιγότερο «ταλαιπωρημένοι» καθώς μαθαίνουμε ότι ο πόνος είναι μια κατάσταση που βρίσκεται μέσα μας και δεν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον υλιστικό κόσμο γύρω μας. Βοηθώντας μας να παραμείνουμε «θετικοί» κατά τη διάρκεια μιας κατάστασης που οι άλλοι μπορεί να θεωρούν «αρνητικοί», έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να χρησιμοποιήσουμε τις προηγούμενες εμπειρίες μας είτε αρνητικές είτε όχι, για να δώσουμε νόημα και σκοπό στη ζωή μας μετατρέποντάς την σε κάτι ». θετικό »ή« πιο θετικό ».

Πώς μπορεί η πνευματικότητά μας να βοηθήσει τους άλλους;

Όταν γίνουμε πιο πνευματικοί και «συνδεθούμε» με μια πηγή μεγαλύτερη από τον εαυτό μας και γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας- είναι πιο πιθανό να μπορέσουμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο του λόγου και των πράξεών μας και να τις προσαρμόσουμε με τα ήθη μας, με τρόπο που να μας βοηθά οι υπολοιποι. Όταν είμαστε πιο ευτυχισμένοι μέσα μας, είναι πιο πιθανό να είμαστε σε θέση να αγαπάμε τον εαυτό μας, άρα και να αγαπάμε τους άλλους. Όσο περισσότερο αγαπάμε τους άλλους και συμπεριφερόμαστε στους άλλους όπως θα θέλαμε να μας αντιμετωπίζουν, τόσο περισσότερο μεγαλώνουμε πνευματικά και η επίδραση στους άλλους γίνεται ακόμη μεγαλύτερη. Όταν νιώθουμε πιο άνετα με τον εαυτό μας, είναι πιο εύκολο να μπορέσουμε να συνδεθούμε απευθείας με μια Ανώτερη Πηγή και όσο πιο προσεκτικοί γινόμαστε για την Ανώτερη Πηγή στον λόγο και στη συμπεριφορά μας, τόσο πιο πιθανό είναι να εμπνεύσουμε τους άλλους με τα μηνύματα αγάπη, ειρήνη, καλοσύνη, ανεκτικότητα, σεβασμός, συγχώρεση, ταπείνωση, ευγνωμοσύνη, πίστη, ελπίδα, συμπόνια κλπ- γιατί μαθαίνουμε πώς να ενσωματώνουμε αυτές τις ιδιότητες στη δική μας ζωή. Όταν οι άλλοι αισθάνονται εμπνευσμένοι από αυτό το μήνυμα της ανθρωπότητας- τότε μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την πνευματικότητα σε προσωπικό επίπεδο- για να βοηθήσουν με τη δική τους ψυχική ευεξία και σωματική ευεξία και μπορούν να εμπνεύσουν τους άλλους- και τι όμορφο πράγμα είναι αυτό ! Γινόμαστε δοχεία του Φωτός που ενώνονται σε πνεύμα και ψυχή.

Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο Πνευματικοί;

Το να γίνεις πιο πνευματικός δεν είναι συχνά κάτι που συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη. Μπορεί να είναι ένα συνεχές ταξίδι με σκαμπανεβάσματα και μπορεί να αισθανθεί δοκιμές κατά καιρούς. Δεν υπάρχει ανώτερο όριο στο πόσο πνευματικός μπορεί να είναι κανείς και πολλοί θα συμφωνούσαν ότι πρόκειται για ένα άπειρο ταξίδι. Το επίπεδο της πνευματικής γαλήνης και ευτυχίας και ικανοποίησης μέσα μας είναι πάντα σχετικό, όπως ακριβώς και το επίπεδο σοφίας ή γνώσης που μπορεί να αποκτήσει κάποιος μέσω του διαφωτισμού- όσο περισσότερα γνωρίζουμε, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσο λίγα γνωρίζουμε. Συνειδητοποιώντας αυτό το ίδιο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ταπεινότητάς μας, τα οποία επιπλέον μπορούν να βοηθήσουν να αυξηθεί το επίπεδο της πνευματικής μας ευημερίας.

Η πνευματικότητα είναι ένα προσωπικό ταξίδι- δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος- αρκεί να χρησιμοποιούμε το μυαλό και την καρδιά και την ψυχή μας και να είμαστε ανοιχτοί για να αποκτήσουμε ενόραση- και να είμαστε σε θέση να χρησιμοποιήσουμε τον λόγο για να μας βοηθήσουμε να βρούμε την Αλήθεια- και να ανοίξουμε τα μάτια μας και τα αυτιά μας στη σοφία και τη γνώση- μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει τις ακόλουθες μεθόδους για να τους καθοδηγήσει:

Μια σημαντική έννοια που πρέπει να αποδεχτούμε στο ταξίδι μας είναι ότι θα μπορούσαμε πάντα να κάνουμε λάθος- και η ειλικρινής επιθυμία να αναζητήσουμε την αλήθεια είναι σημαντική- επειδή αυτό μας επιτρέπει να μπορούμε να επικρίνουμε τον εαυτό μας και να είμαστε πιο ανοιχτοί στην κριτική των άλλων. Μέσα από ερωτήσεις- είμαστε περισσότερο σε θέση να φτάσουμε στις σωστές απαντήσεις που ικανοποιούν την ψυχή μας.

Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να βελτιώσουμε το επίπεδο πνευματικότητάς μας που πολλοί βρίσκουν χρήσιμους:

Φιλαλήθεια:        -Αναζητώντας την αλήθεια ενώ είστε ειλικρινείς

Ταπεινότητα:           - Δεν αισθάνομαι πολύ περήφανος για να ζητήσω βοήθεια και καθοδήγηση

Δικαιοσύνη:             -Να αντιμετωπίζουμε τους άλλους όπως εμείς οι ίδιοι θέλουμε να μας αντιμετωπίζουν

Αγάπη:               -Πράξεις καλοσύνης και αγάπης. Δίνοντας αυτό που αγαπάμε για τα εγκόσμια κτήματα και      πέρα από το δικό μας   ανάγκες υλιστικής αξίας- για να βοηθήσουμε άλλους που το χρειάζονται περισσότερο από εμάς. Αγαπάμε τους άλλους όπως αγαπάμε τον εαυτό μας.

ΑΝΑΓΝΩΣΗ:            -Αύξηση γνώσης και σοφίας μέσω της ανάγνωσης της γραφής- Η Τορά, Το Ευαγγέλιο, Οι ψαλμοί του Δαβίδ, Οι Παροιμίες, Το Ιερό Κοράνι.

Διαλογισμός           -Όσο περισσότερο σκεφτόμαστε τη γνώση, τη σοφία, τον λόγο και τη συμπεριφορά μας στην καθημερινή μας ζωή- τόσο πιο πιθανό είμαστε να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και πώς επηρεάζει τη συμπεριφορά μας τους άλλους

Προσευχή              - Μας δίνει τη δυνατότητα να «μιλήσουμε» στον Δημιουργό μας, απευθείας- να του ζητήσουμε καθοδήγηση στην Αλήθεια, βοήθεια για την αντιμετώπιση των προκλήσεών μας, για ελπίδα. Μπορούμε να δημιουργήσουμε αυτήν την ευκαιρία για να βελτιώσουμε την ευγνωμοσύνη μας για τις ευλογίες μας, να προσευχηθούμε για τους άλλους καθώς και για εμάς, να ζητήσουμε συγχώρεση για τους άλλους καθώς και για τον εαυτό μας. Μια ευκαιρία να Τον υμνήσετε και να τον δοξάσετε και να αναζητήσετε καταφύγιο σε Αυτόν από το κακό. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επικεντρώσουμε την προσευχή μας στα Χαρακτηριστικά Του και να Τον καλούμε χρησιμοποιώντας αυτά τα ονόματα- για παράδειγμα, να Τον αποκαλέσουμε ως "Ο Συγχωρητικός" όταν ζητάμε συγχώρεση ή "Η Αλήθεια" όταν αναζητούμε καθοδήγηση και κατανόηση. OR «Ο μόνος» όταν προσεύχεστε για δικαιοσύνη. Όσο περισσότερο θυμόμαστε τον Θεό στην προσευχή και σκεφτόμαστε τις Ιδιότητες Του, τόσο περισσότερο πιστεύουμε ότι η πίστη μας αυξάνεται και η Ειρήνη εισέρχεται στις ψυχές και τις καρδιές μας. γινόμαστε θεοσυνείδητοι. Για να μπορέσει κάποιος να συνδεθεί άμεσα με τον Θεό, χωρίς μεσολάβηση πρέπει να αισθάνεται άξιος της παρουσίας Του και να πιστεύει ότι γνωρίζει τις σκέψεις και τις προθέσεις μας και βλέπει όλα όσα κάνουμε ή λέμε. Μερικές φορές οι άνθρωποι ντρέπονται πολύ να ζητήσουν βοήθεια από τον Θεό και γι 'αυτό οι πράξεις καλοσύνης και αγάπης και συμπόνιας και φιλανθρωπίας μπορεί να βοηθήσουν κάποιον να μπορέσει να δημιουργήσει μια πιο καθαρή σύνδεση με την Πηγή του- επειδή βοηθά την ψυχή να αισθάνεται πιο «άξια» της Παρουσίας Του. - παρόλο που ο Θεός ξέρει ότι ούτως ή άλλως είναι παρών. Όσο πιο άξιοι νιώθουμε για την Παρουσία Του- τόσο πιο πιθανό είναι να είμαστε «ειλικρινείς» στις προσευχές μας και να «προσευχόμαστε από την καρδιά μας» και να εμπιστευόμαστε ότι έχουν γίνει αποδεκτές. Κάποιος πρέπει να πιστέψει ότι είναι ο Πανταχού και Συγχωρητικός και ότι μας αγαπά αρκετά ώστε να θέλει να ακούσει τις προσευχές μας. Πρέπει κανείς να παραδοθεί στη Θεία Του Θέληση και να πιστέψει ότι δεν απαντά πάντα στις προσευχές μας όπως θα τον περιμέναμε κι εμείς- αλλά ότι αν του εμπιστευτούμε ενώ προσπαθούμε να ζήσουμε μια δίκαιη ζωή με τίμια καρδιά- θα μας καθοδηγήσει, Βοηθήστε μας και συγχωρέστε μας αν βελτιώσουμε τους τρόπους μας- Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό που μερικές φορές πιστεύουμε ότι είναι καλό για εμάς είναι στην πραγματικότητα κακό για εμάς και αυτό που μερικές φορές πιστεύουμε ότι είναι κακό για εμάς είναι στην πραγματικότητα καλό για εμάς. Αυτός ξέρει καλύτερα.

Αντανάκλαση            - Όσο περισσότερο μπορούμε να στοχαστούμε- τόσο περισσότερο μπορούμε να μάθουμε και να αναπτυχθούμε

Ενσυνειδητότητα           - Όσο πιο προσεκτικοί είμαστε σε ό, τι κάνουμε- τόσο περισσότερο μπορούμε να αποκτήσουμε το πνευματικό όφελος της «επίγνωσης» και της «κατανόησης» και «σύνδεσης» με την Πηγή της Ζωής μας.

Δημιουργικότητα            -Τέχνη, μουσική, ποίηση, ταινία, -όλα αυτά είναι μονοπάτια για να μάθουμε και να εμπνεύσουμε τους άλλους κατά τη διάρκεια των πνευματικών μας ταξιδιών

Ερωτήσεις περισσότερο      -Δεν μπορούμε να αποκτήσουμε σοφία και γνώση αν δεν αμφισβητήσουμε τον εαυτό μας και τους άλλους. Ποια είναι η πηγή των πληροφοριών που διαβάζουμε; Εάν ο στόχος μας είναι να αναζητήσουμε την Αλήθεια- πρέπει να αναρωτηθούμε. Όσο περισσότερο ρωτάμε- τόσο πιο πιθανό είναι να φτάσουμε στις σωστές απαντήσεις.

Ακούγοντας περισσότερο         -Όταν ακούμε περισσότερο τους άλλους, τους ανθρώπους καθώς και τη φύση- είναι πιο πιθανό να μπορούμε να μάθουμε από τη συμπεριφορά και τις πράξεις και τα λόγια τους- και όταν συνδυάζονται με προβληματισμό, προσοχή και αναζήτηση της αλήθειας- είναι πιο πιθανό να ωφελήσουμε τον εαυτό μας και άλλοι επίσης από το να το κάνουν αυτό- βοηθώντας εμάς και άλλους να ευαισθητοποιηθούμε περισσότερο πνευματικά.