Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

Τι είναι η «Ευγνωμοσύνη»;

​

Η ευγνωμοσύνη είναι η ιδιότητα του να είσαι ευγνώμων. ετοιμότητα να δείξει εκτίμηση και να επιστρέψει την καλοσύνη.

​

Γιατί είναι σημαντική η «Ευγνωμοσύνη»;

​

Με ευγνωμοσύνη, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν την καλοσύνη στη ζωή τους. Για να μας βοηθήσετε να κατανοήσουμε τη σημασία της ευγνωμοσύνης- ας σκεφτούμε πώς θα ήταν ο κόσμος χωρίς αυτήν. Πώς μπορούμε να απολαύσουμε τις ευλογίες μας στο μέγιστο δυναμικό χωρίς να τις εκτιμήσουμε πραγματικά; Γιατί, παρόλο που μερικοί από εμάς έχουν όσα πολλά μπορούν να ονειρευτούν- φαγητό, στέγη, ρούχα, αγάπη, οικογένεια, υγεία, πλούτο, εξακολουθούμε να ψάχνουμε για ευτυχία και δυσκολευόμαστε να αντιμετωπίσουμε την απώλεια .. ' ; Γιατί όσοι έχουν τις βασικές τους ανάγκες ικανοποιημένες και πολύ περισσότερο από αυτό, εξακολουθούν να υποφέρουν από κατάθλιψη, άγχος, άγχος και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας; Από την άλλη πλευρά, πώς είναι δυνατόν όταν είμαστε λιγότερο τυχεροί από τους άλλους όσον αφορά την κοσμική παροχή- είμαστε ακόμα σε θέση να είμαστε ειρηνικοί στον εαυτό μας με τόσο λίγα σε σύγκριση με εκείνους με πιο κοσμικές προμήθειες; Τι είναι αυτό που μας οδηγεί μέσα από τον συναισθηματικό, πνευματικό και πνευματικό αγώνα της «απώλειας» με τη φυσική έννοια;   

​

Η ευγνωμοσύνη ως έννοια είναι σχετική και είναι άπειρη. Δεν έχει όρια. Τα πράγματα θα μπορούσαν πάντα να είναι καλύτερα και τα πράγματα θα μπορούσαν πάντα να είναι χειρότερα. Σε αυτόν τον κόσμο της αντίληψης των αντιθέτων, χρησιμοποιώντας τα μάτια, τα αυτιά, τις καρδιές και τα μυαλά μας, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον προβληματισμό και την εμπειρία για να μπορέσουν να κάνουν συγκρίσεις και να κατανοήσουν καλύτερα τη σημασία της ευγνωμοσύνης και να μπορέσουν να συνδεθούν περισσότερο με αυτήν και να το ενσωματώσουν στην καθημερινή τους ζωή.  Όσο πιο ευγνώμονες γινόμαστε, τόσο λιγότερο «υποφέρουμε». Αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να αναλάβουμε την ευθύνη για τα δικά μας βάσανα, καθώς έχουμε την ικανότητα να τα ελέγχουμε μέσω του επιπέδου της ευγνωμοσύνης μας. Μέσω της ευγνωμοσύνης, τα βάσανα δεν εξαρτώνται πλέον ούτε εξαρτώνται από εξωτερικές αιτίες σε αυτόν τον φυσικό κόσμο- αλλά ως μια «κατάσταση» στην οποία επιλέγουμε να είμαστε. Δεν μπορεί να εξαλείψει τον φυσικό πόνο που βιώνουμε, αλλά με υπομονή, αντοχή και ευγνωμοσύνη - μπορεί να μας βοηθήσει να «αφήσουμε» την ανάγκη να έχουμε τον απόλυτο έλεγχο της ζωής μας, αναλαμβάνοντας παράλληλα την ευθύνη για αυτό. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να μας «απελευθερώσει» και να μας «απαλλάξει» από την απληστία, τον φθόνο και τη διαφθορά, τόσο σε ατομικό όσο και σε καθολικό επίπεδο.  

​

Από την άποψη του Αβραάμ, σε αυτήν την κοσμική ζωή, σε μερικούς από εμάς δίνονται περισσότερα από τα εγκόσμια υπάρχοντα, υγεία, παιδιά και ελευθερία από άλλους, και αυτά είναι ένα «τεστ» σε αυτήν την κοσμική ζωή τόσο για εμάς όσο και για άλλους που έχουν την ικανότητα να αντιληφθούμε- να είμαστε σε θέση να σχετιζόμαστε και να κάνουμε κάτι για (ανάλογα με την ικανότητά τους) τις εμπειρίες και τις ευλογίες μας ή την έλλειψή τους. Ας ρωτήσουμε- πώς θα μπορούσαμε να είμαστε ευγνώμονες για το καταφύγιο αν δεν μπορούσαμε να κατανοήσουμε και να σκεφτούμε την έννοια της έλλειψης στέγης; Πώς θα ήμασταν ευγνώμονες για το φαγητό και το καθαρό νερό μας αν δεν υπήρχε κανένα πεινασμένο παιδί ή άτομο στον κόσμο ούτε τώρα ούτε στην ιστορία που έπρεπε να διανύσει χιλιόμετρα για να μπορέσει να πιει από μια βρώμικη πηγή νερού; Πώς μπορούμε να είμαστε ευγνώμονες για τα αγαπημένα μας πρόσωπα που είναι παρόντα στη ζωή μας και πώς μπορούμε να τα λατρέψουμε πραγματικά αν δεν υπήρχαν μερικοί από εμάς που είχαν χάσει τους αγαπημένους τους με τους οποίους θα μπορούσαμε να συνδεθούμε; Το γεγονός ότι αυτά τα αντίθετα υπάρχουν, ή υπήρξαν κάποτε είτε στη δική μας είτε στη ζωή άλλων ανθρώπων, μας βοηθά να είμαστε σε θέση να δείξουμε «ευγνωμοσύνη» κάνοντας μια σύγκριση των τωρινών μας εμπειριών και ευλογιών είτε με τις προηγούμενες εμπειρίες μας και ευλογίες- ή τις ζωές και τις ευλογίες και τις εμπειρίες των άλλων στο παρόν ή στο παρελθόν.

Η Αβρααμική Γραφή καλεί την ανθρωπότητα να είναι «ευγνώμων» στον Θεό και να είναι ευγνώμων στους γονείς του. Αλλά μπορεί κάποιος να ρωτήσει- Αλλά γιατί ο Θεός θέλει ή «χρειάζεται» την ευγνωμοσύνη μας; Καθώς αποκτούμε γνώση και κατανόηση βλέπουμε ότι ο Θεός δεν χρειάζεται ευγνωμοσύνη- είναι «απαλλαγμένος από την ανάγκη». Θέλει να γίνουμε ευγνώμονες ώστε να είμαστε εμείς που μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτό. Στην πραγματικότητα, η ανθρωπότητα απαιτεί ευγνωμοσύνη, καθώς δεν είμαστε απαλλαγμένοι από ανάγκη- σε αντίθεση με Αυτόν- και δεν είμαστε «αυτοδύναμοι»-  σε αντίθεση με Αυτόν.  Το αίτημά του για ευγνωμοσύνη προέρχεται από αγάπη και έλεος και όχι από ανάγκη.  

​

Πώς μπορεί η «Ευγνωμοσύνη» να μας βοηθήσει;

​

Η ευγνωμοσύνη είναι μια βασική έννοια και χαρακτηριστικό που μπορούμε να ενσωματώσουμε στη ζωή μας για να είμαστε πραγματικά «ευτυχισμένοι». Η ευγνωμοσύνη μας βοηθά να δούμε το ποτήρι ως «μισογεμάτο» και όχι «μισοάδειο». Η ευγνωμοσύνη βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο θετικά συναισθήματα, να απολαμβάνουν τις καλές εμπειρίες, να βελτιώνουν την υγεία τους, να αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες και να δημιουργούν ισχυρές σχέσεις. Όταν εμείς οι ίδιοι νιώθουμε «ευγνώμονες»- με αυτό έρχεται ένα αίσθημα εσωτερικής ικανοποίησης και γαλήνης.  

​

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να οικοδομήσουμε μια καλύτερη σχέση με τον Δημιουργό μας- την Πηγή όλης της Πρόνοιας, Αυτός που μας έδωσε τη «Ζωή» και την «Ελευθερία να πιστεύουμε και να λατρεύουμε». Ο άνθρωπος μπορεί μερικές φορές να «ξεχάσει» ή να θεωρήσει δεδομένες τις ευλογίες που του έχουν δοθεί- για «ζωή». Ας ευχαριστήσουμε που έχουμε μάτια με τα οποία βλέπουμε, αυτιά με τα οποία ακούμε, καρδιά με τα οποία καταλαβαίνουμε, διάνοια με την οποία αναζητούμε την Αλήθεια μέσω της γνώσης και της σοφίας. Όσο περισσότερο είμαστε ευγνώμονες για τη ζωή μας, την ικανότητά μας να αντιλαμβανόμαστε, την υγεία μας, την ικανότητά μας να εργαζόμαστε και να είμαστε αυτάρκεις, τα αγαπημένα μας πρόσωπα- παιδιά, γονείς, οικογένεια και φίλοι- τόσο πιο ταπεινή γίνεται η καρδιά μας. Όσο πιο ταπεινές γίνονται οι καρδιές μας απέναντι στον Δημιουργό μας, τόσο πιο απαλές γίνονται και πιο πιθανό να νιώθουμε «αγάπη» και «συμπόνια» για Αυτόν και για τους άλλους. Όσο περισσότερη αγάπη νιώθουμε για τον Δημιουργό μας, τόσο πιο πιθανό είναι να θυσιάσουμε ό, τι έχουμε για την Αιτία Του, ως τρόπο να δείξουμε την ευγνωμοσύνη μας για τις ευλογίες μας. Όσο περισσότερο αγαπάμε τους άλλους, τόσο πιο πιθανό είναι να νιώθουμε αυτή την παρόρμηση και την ανάγκη να βοηθήσουμε τους άλλους μοιράζοντας μαζί τους τις ευλογίες μας για τις οποίες είμαστε ευγνώμονες και θέλουμε γι 'αυτούς αυτό που θέλουμε για εμάς τους ίδιους. Συχνά διαπιστώνουμε ότι το επίπεδο της καλοσύνης μας είναι ανάλογο με το επίπεδο της ευγνωμοσύνης μας. Γιατί γιατί θα αισθανόμασταν την παρόρμηση να μοιραστούμε τις ευλογίες μας με εκείνους που το έχουν περισσότερο ανάγκη από εμάς- αν εμείς οι ίδιοι δεν είμαστε πεπεισμένοι ότι έχουμε περισσότερα από όσα χρειαζόμαστε; 

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από την απληστία. Όσο πιο ευγνώμονες είμαστε και όσο περισσότερο συνειδητοποιούμε ότι η ευτυχία δεν βρίσκεται στον κοσμικό πλούτο αλλά περισσότερο στη δικαιοσύνη και την πνευματική ειρήνη, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να «ζηλέψουμε» εκείνους που έχουν περισσότερα κοσμικά κέρδη. Όσο λιγότερο ζηλεύουμε, τόσο λιγότερο θα οδηγηθούμε στη ζωή μας προσπαθώντας να έχουμε «περισσότερα» κοσμικά πλούτη πέρα από τις ανάγκες μας. Όσο περισσότεροι από εμάς ως ανθρωπότητα μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη και να αναζητήσουμε ένα δρόμο προς την ευγνωμοσύνη, τόσο πιο ειρηνικές και αρμονικές μπορούν να γίνουν οι σχέσεις και ο κόσμος μας. Όσο λιγότερο οι ηγέτες μας δίνουν έμφαση στον υλιστικό πλούτο και το κέρδος, τόσο περισσότερο χρόνο και ενέργεια μπορούν να επενδύσουν για να βοηθήσουν όλους μας να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας.  

​

Η ευγνωμοσύνη μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τις καθημερινές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όλοι και τις δυσκολίες στη ζωή μας που αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσουμε. Η ευγνωμοσύνη μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε και να αντιμετωπίζουμε καλύτερα σε περιόδους «Απώλειας». Όταν «χάνουμε» κάτι που σήμαινε κάτι για εμάς, η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το αίσθημα της «απελπισίας» και του «πόνου» και να μετατρέψουμε τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά. Έχοντας αυτό το πνεύμα, γινόμαστε πιο ικανοί να μάθουμε και να προβληματιστούμε μέσα από αυτό που μερικοί μπορεί να θεωρήσουν «αρνητική» εμπειρία, να αποκτήσουμε «σοφία» την οποία στη συνέχεια μπορούμε να ενσωματώσουμε στη ζωή μας και στη ζωή των άλλων στο παρόν και το μέλλον- μετατρέποντάς το σε κάτι «θετικό». Επομένως, η ευγνωμοσύνη μπορεί να μας βοηθήσει να «αναπτυχθούμε» πνευματικά βιώνοντας την «απώλεια» με τη φυσική έννοια. Η ευγνωμοσύνη είναι επίσης ένα σημαντικό μέρος της ψυχικής ευεξίας και μπορεί να μας βοηθήσει να θεραπευτούμε από συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους.  

​

Όσο περισσότερο συγκρίνουμε τις ευλογίες μας με εκείνους που έχουν λιγότερα από τη φυσική έννοια, παρά με εκείνους που έχουν περισσότερα- τόσο περισσότερο θυμόμαστε την αδικία και την καταπίεση και τη διαφθορά στον κόσμο που συνέβαλε στα βάσανα. Υπάρχουν αρκετά σε αυτόν τον κόσμο για να ταΐσει όλους. Όσο περισσότερο υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας την ανισορροπία που υπάρχει στον κόσμο και είμαστε ευγνώμονες για τις ευλογίες μας, τόσο πιο πιθανό είναι να αναλάβουμε την ευθύνη και να κάνουμε κάτι γι 'αυτό σύμφωνα με τις δυνατότητές μας. Όταν βλέπουμε τους άλλους να υποφέρουν από σωματική απώλεια και αποδεχόμαστε την πιθανότητα να συμβεί σε εμάς ή στους αγαπημένους μας, ακριβώς αυτή η δυνατότητα μπορεί να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε συμπόνια στην καρδιά μας για αυτά τα άτομα. Αυτή η συμπόνια και η αγάπη είναι ένας κινητήριος παράγοντας για την ανθρωπότητα και είναι αυτό που μας βοηθά να εδραιώσουμε την ειρήνη και τη δικαιοσύνη στον κόσμο.

Οι Αβρααμικές Γραφές μάς ενθαρρύνουν να είμαστε «ευγνώμονες» στον Δημιουργό μας- Στον Θεό- Ο Οποίος μας δημιούργησε και μας έδωσε από την Αγάπη Του Καλοσύνη. Μας ενθαρρύνουν επίσης να είμαστε ευγνώμονες στους γονείς μας. Η σχέση γονέα -παιδιού είναι μια σημαντική έννοια στην οποία μπορούμε να προβληματιστούμε για να μας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε τη σημασία της ευγνωμοσύνης προς τον Δημιουργό μας. Ας αναρωτηθούμε- γιατί θέλουμε ευγνωμοσύνη από τα παιδιά μας; Μήπως επειδή θέλουμε να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε μια καλύτερη σχέση μαζί τους;-thenσως τότε αυτό είναι  γιατί είναι τόσο σημαντικό που δείχνουμε ευγνωμοσύνη στον Δημιουργό μας, η Πηγή της Όλης της ύπαρξης είναι για να μπορέσουμε κι εμείς να δημιουργήσουμε μια καλύτερη σχέση μαζί Του; Και γιατί θέλει να δημιουργήσουμε μια καλύτερη σχέση μαζί Του; -Επειδή όσο καλύτερη και ισχυρότερη και πιο ειρηνική είναι η σχέση μας με τον Δημιουργό μας, τόσο καλύτερες θα είναι οι σχέσεις μας μεταξύ μας. Χωρίς την Πηγή των εννοιών αγάπη, αλήθεια, καλοσύνη, συμπόνια, συγχώρεση, σεβασμός, ταπεινότητα, ευγνωμοσύνη κ.λπ.  πώς μπορούμε να εδραιώσουμε ειρήνη και αρμονία μέσα μας και στις σχέσεις μας τόσο σε ατομικό όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο- ποιο θα ήταν τότε το σημείο της δημιουργίας;

Πώς μπορεί η «Ευγνωμοσύνη» να βοηθήσει τους άλλους;

​

Όταν η ευγνωμοσύνη έρχεται με τη συμπόνια και την αγάπη για τους άλλους, αυτές οι έννοιες μας βοηθούν να θέλουμε για τους άλλους αυτό που θέλουμε για τον εαυτό μας, και με αυτό έρχεται μια «επιθυμία» να «μοιραστούμε» τις ευλογίες μας με εκείνους που είναι λιγότερο τυχεροί από την κοσμική φυσική έννοια καθώς και την πνευματική αίσθηση. Όσο περισσότερο μοιραζόμαστε πέραν των αναγκών μας με εκείνους που είναι λιγότερο τυχεροί στον πλούτο, την υγεία και τη ζωή- τόσο πιο «ισορροπημένος» θα γίνει αυτός ο κόσμος και τόσο καλύτερα θα είναι για την πνευματική και επομένως σωματική, συναισθηματική και ψυχική μας ευεξία.

​

Όταν δείχνουμε ευγνωμοσύνη σε εκείνους που μας δείχνουν καλοσύνη ευχαριστώντας τους ή επιστρέφοντας μια χάρη ή με οποιονδήποτε τρόπο που φαίνεται λογικό- επιτρέπει στους άλλους να αισθάνονται «πολύτιμοι» για τις προσπάθειές τους και καθιστά πιο πιθανό να συνεχίσουν τις πράξεις τους ευγένεια- εάν η πράξη της καλοσύνης έγινε με προσδοκία επιστροφής. Όσοι κάνουν το καλό χωρίς προσδοκία επιστροφής- για χάρη του Θεού και για να του δείξουν ευγνωμοσύνη- δεν θα περιμένουν ούτε ένα «ευχαριστώ» και αν κάποιος δεν μπορεί να ανταποδώσει μια χάρη ή μια καλοσύνη- δεν θα τους βάλει συνεχίζοντας να είναι ευγενικός και γενναιόδωρος. (βλ. ευγένεια)  

​

Αν περισσότεροι από εμάς ενθαρρύναμε ο ένας τον άλλον να είμαστε ευγνώμονες στον «Θεό»- την Πηγή όλων των προμηθειών- αντί τον άλλον, και αν όλοι όσοι «έδωσαν» αυτό που δίνουν για να βοηθήσουν τους άλλους το έκαναν για να δείξουν ευγνωμοσύνη στον Δημιουργό τους , χωρίς προσδοκία επιστροφής από τον παραλήπτη-  φανταστείτε τι κόσμος θα ήταν αυτός; Οι άνθρωποι δεν θα εκνευρίζονταν ο ένας για τον άλλον για να μην του δώσουν μια χάρη και η ανθρωπότητα θα έβλεπε το «μοίρασμα» πέρα από τις ανάγκες μας ως «καθήκον» και τρόπο εκδήλωσης ευγνωμοσύνης προς τον δημιουργό τους και ως τρόπο εκτίμησης σεβασμού σε όλη τη ζωή. Αφήνοντας την ανάγκη να μας δείξουν οι άλλοι ευγνωμοσύνη για αυτό που κάνουμε γι 'αυτούς- θα τους «απαλλάξουμε» από το να αισθάνονται «χρεωμένοι» απέναντί μας, γιατί οι πράξεις μας θα ήταν πραγματικά αλτρουιστικές στη φύση τους και περισσότερο σαν μια πράξη φιλανθρωπία. Και φανταστείτε έναν κόσμο όπου όλοι όσοι δίνουν για να βοηθήσουν τους άλλους το κάνουν από αγάπη για τον Δημιουργό τους, και αγαπούν ο ένας τον άλλον και επειδή είναι ευγνώμονες για τις ευλογίες τους- ενώ όλοι όσοι  λάβετε καλοσύνη  προσπαθήστε να δείξετε ευγνωμοσύνη στον Θεό μοιράζοντας επίσης την παροχή τους με τους χειρότερους από φυσική άποψη-  και σε εκείνους που τους έδειξαν καλοσύνη στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Πόσο πιο ευτυχισμένοι και πιο ευλογημένοι θα νιώθαμε όλοι;  

​

Συχνά διδάσκουμε στα παιδιά μας ότι «το να μοιράζεσαι είναι φροντίδα» και τους διδάσκουμε να λένε «ευχαριστώ» και δείχνουν ευγνωμοσύνη και σεβασμό σε εμάς και σε όλους τους άλλους για όλα όσα κάνουμε γι 'αυτά- αλλά ας σκεφτούμε- γιατί θέλουμε να μεγαλώσουν ξέρετε ότι είναι καλύτερο να το μοιραστείτε με άλλους; Γιατί θέλουμε να είναι ευγνώμονες; Δεν είμαστε σαν αυτούς στα μάτια του Δημιουργού μας; Κάνουμε πράξη αυτό που κηρύττουμε; Πόσο πιο πιθανό είναι τα παιδιά μας να γίνουν ευγενικά και κοινά και ευγνώμονα σε εμάς εάν δείξουμε ευγνωμοσύνη στον Δημιουργό μας  ποιος μας φροντίζει και τους γονείς μας που μοιράστηκαν μαζί μας την παροχή τους;  

​
 

Πώς μπορούμε να είμαστε πιο ευγνώμονες;

​

Μερικοί από εμάς μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό που έχουμε σε αυτόν τον φυσικό κόσμο «ανήκει» σε εμάς και ότι είναι το «δικαίωμά» μας για αυτήν την παροχή. Εμείς  μπορεί να πιστεύουν ότι είναι αυτάρκεις και «άξιοι» αυτής της διάταξης και ως εκ τούτου είναι λιγότεροι  ευγνώμων για αυτό.  Ωστόσο, ας αναλογιστούμε την έννοια της «πρόβλεψης». Τι είναι η «Πρόβλεψη»;  Η παροχή είναι μια ρέουσα έννοια. Τι μας ανήκει σε αυτόν τον φυσικό κόσμο που δεν ανήκε σε άλλους πριν από εμάς; Τι παίρνουμε μαζί μας στους τάφους μας; Είμαστε πραγματικά αυτάρκεις ή είναι ό, τι έχουμε επειδή μας έχει δοθεί είτε άμεσα είτε έμμεσα; Είναι ό, τι νομίζουμε ότι έχουμε στη γη, την περιουσία, τον πλούτο, τα παιδιά, το σώμα μας- πραγματικά δικό μας; είναι αιώνιοι; Τους ελέγχουμε ή υπάρχει μια Ανώτερη istπαρξη που μπορεί να μας τα πάρει όλα σε μια στιγμή;

Από την άποψη του Αβραάμ- όλοι «ανήκουμε» στον Θεό- και σ ’Αυτόν επιστρέφουμε. Είμαστε απλώς πνευματικά όντα που υπάρχουν σε φυσική μορφή και όλη η παροχή προέρχεται από Αυτόν είτε άμεσα είτε έμμεσα μέσω άλλων που λειτουργούν ως δοχεία αυτής της ροής της Πρόνοιάς Του. Φροντίζει για εκείνους που μας φροντίζουν. Όλα όσα κάνουν οι γονείς μας για εμάς, οφείλονται στην «Πηγή Όλης της Πρόνοιας». Μας παρέχουν, γιατί έχουν προβλεφθεί.   Όλα όσα είναι «καλά» που κάνουμε για τα παιδιά μας και τα αγαπημένα μας πρόσωπα και οτιδήποτε μοιραζόμαστε από αγάπη και ευγνωμοσύνη- είναι επειδή και εμείς έχουμε προνοηθεί.  

​

1) Μέσω της ταπεινότητας και ζητώντας από τον Δημιουργό μας να μας βοηθήσει να είμαστε πιο ευγνώμονες για τις ευλογίες Του.

2) Αντί να συγκρίνουμε τις ευλογίες μας με εκείνους που φαίνεται ότι έχουν περισσότερα με τη φυσική τους έννοια, αν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με εκείνους που «προφανώς» έχουν λιγότερα- μπορεί να μας βοηθήσει να νιώσουμε περισσότερο ευγνώμονες για τις ευλογίες μας.

​

3) Βιώνοντας απώλεια και κέρδος και σύγκριση και  αντανακλώντας σε  η εμπειρία και των δύο.

​

4) Μέσω της ανταλλαγής των εμπειριών μας για την «απώλεια» μεταξύ τους, και την «ακρόαση» και τη μάθηση ο ένας από τον άλλον.

​

5) Με την καθιέρωση μιας πειθαρχίας ευγνωμοσύνης μέσω λόγου και τρόπων, π.χ. ευχαριστώντας τον Θεό κάθε πρωί και βράδυ για το  ευλογία  της ζωής και της ευκαιρίας της, ή  να θυμόμαστε να λέμε «ευχαριστώ» στους άλλους όταν κάνουν μια πράξη καλοσύνης για εμάς.

​

6) Μέσω του προβληματισμού και της προσοχής και της «ενσυναίσθησης» για τους άλλους κατά τη διάρκεια της «απώλειάς» τους.  

​

7) Μέσα από πράξεις φιλανθρωπίας.

​

8) Προσευχή για τους άλλους.

​

9) Νηστεία. Η θυσία παροχής τροφής και νερού για ένα χρονικό διάστημα μπορεί να μας βοηθήσει να αναπτύξουμε «ενσυναίσθηση» για εκείνους που είναι λιγότερο τυχεροί από εμάς και να μας βοηθήσει να είμαστε πιο ευγνώμονες για τις βασικές μας προμήθειες όταν τις έχουμε.  

​

(Η παραπάνω γραφή βασίζεται στους προβληματισμούς του Δρ Lale  Tuncer)

​

​

​

Αποσπάσματα από τη Γραφή με θέμα "Ευγνωμοσύνη:"

​

«... Και έχουμε διατάξει τον άνθρωπο για τους γονείς του- τη μητέρα του  τον συνέλαβε σε αδυναμία επί αδυναμία και ο απογαλακτισμός του έγινε σε δύο χρόνια. Ευχαριστείτε εμένα και τους γονείς σας. για μένα είναι το πεπρωμένο. Κοράνι 31:14

​

«… Αν κάποιος επιθυμεί ανταμοιβή σε αυτή τη ζωή, θα του τη δώσουμε. και αν κάποιος θέλει ανταμοιβή στο Εξωτερικό, θα του το δώσουμε. Και θα ανταμείψουμε γρήγορα όσους (μας υπηρετούν με) ευγνωμοσύνη ». Κοράνι 3: 145

​

«… Όποιος είναι ευγνώμων το κάνει προς όφελος της ψυχής του…» Κοράνι 31:12

​

​

'..Δεν βλέπετε ότι τα πλοία πλέουν στον ωκεανό με τη χάρη του Θεού, για να σας δείξει μερικές από τις δόξες Του.  Σίγουρα υπάρχουν σημάδια σε αυτό για όσους είναι σταθεροί και ευχαριστούν ».Κοράνι 31:31

​

​

«Θα υμνήσω το Όνομα του Θεού στο τραγούδι και θα Τον δοξάσω  με ευχαριστία ». Alαλμός 69:30

​

«Αν είσαι ευγνώμων, σίγουρα θα σου έδινα περισσότερα. κι αν είσαι αχάριστος, η τιμωρία Μου είναι πραγματικά σκληρή ».  Κοράνι 14: 7

​

​

«Ενώ όλη η συνέλευση του Ισραήλ στεκόταν εκεί, ο βασιλιάς γύρισε και τους ευλόγησε. Τότε είπε:

«Δόξα στον Κύριο, τον Θεό του Ισραήλ, ο οποίος με το χέρι του εκπλήρωσε ό, τι υποσχέθηκε με το στόμα του στον πατέρα μου τον Δαβίδ. Διότι είπε: «Από την ημέρα που έβγαλα τον λαό μου τον Ισραήλ από την Αίγυπτο, δεν επέλεξα μια πόλη σε καμία φυλή του Ισραήλ για να χτίσει έναν ναό για να είναι εκεί το Όνομά μου, αλλά επέλεξα τον Δαβίδ για να κυβερνήσει τον λαό μου Ισραήλ.'

«Ο πατέρας μου ο Δαβίδ είχε στην καρδιά του να χτίσει έναν ναό για το Όνομα του Κυρίου, του Θεού του Ισραήλ. Αλλά ο Κύριος είπε στον πατέρα μου τον Δαβίδ: «Καλά έκανες που είχες στην καρδιά σου να χτίσεις έναν ναό για το Όνομά μου. Παρ 'όλα αυτά, δεν είστε εσείς που θα χτίσετε τον ναό, αλλά ο γιος σας, η σάρκα και το αίμα σας - αυτός είναι που θα χτίσει τον ναό για το Όνομά μου ».

«Ο Κύριος τήρησε την υπόσχεση που έδωσε: Διαδέχθηκα τον Δαβίδ τον πατέρα μου και τώρα κάθομαι στο θρόνο του Ισραήλ, όπως ακριβώς είχε υποσχεθεί ο Κύριος, και έχτισα τον ναό για το Όνομα του Κυρίου, του Θεού του Ισραήλ. Έχω δώσει μια θέση εκεί για την κιβωτό, στην οποία βρίσκεται η διαθήκη του Κυρίου που έκανε με τους προγόνους μας όταν τους έβγαλε από την Αίγυπτο ».  Α K Βασιλέων 8: 14-21

​

​

«Γιατί να σε τιμωρήσει ο Θεός αν τον έχεις ευχαριστήσει και έχεις πιστέψει σε Αυτόν. Και ο Θεός είναι Πάντοτε Ευγνώμων (του καλού), Παντογνώστης ». Κοράνι 4: 147

​

​

«Τραγουδήστε στο  Αρχοντας  με ευγνωμοσύνη έπαινο? φτιάξε μουσική  στον Θεό μας στην άρπα ». Alαλμός 147: 7

​

​

​

«Αυτός είναι που σας δίνει τη δυνατότητα να ταξιδέψετε στη στεριά και τη θάλασσα μέχρι, όταν βρίσκεστε σε πλοία και πλέουν μαζί τους από έναν καλό άνεμο και χαίρονται εκεί, έρχεται ένας θυελλώδης άνεμος και τα κύματα έρχονται επάνω τους από παντού και υποθέτουν ότι είναι περικυκλωμένοι, ικετεύοντας τον Θεό, ειλικρινείς σε Αυτόν στη θρησκεία, "Αν μας σώσεις από αυτό, σίγουρα θα είμαστε ανάμεσα στους ευγνώμονες".  Όταν όμως τα σώζει, κάνουν άδικα στη γη χωρίς δικαίωμα. Ω, ανθρωπότητα, η αδικία σας είναι μόνο εναντίον σας, [απλώς] η απόλαυση της κοσμικής ζωής. Στη συνέχεια, η επιστροφή σας προς εμάς είναι και θα σας ενημερώσουμε για ό, τι κάνατε ». Κοράνι 10: 22-23

​

«Σε ευχαριστώ και σε δοξάζω, Θεέ των προγόνων μου:  Μου έδωσες σοφία  και δύναμη, μου έκανες γνωστό αυτό που ζητήσαμε από Σένα, μας έκανες γνωστό το όνειρο του βασιλιά ». Δανιήλ 2:23

​

​

«Και ό, τι ευλογίες και καλά πράγματα έχετε, είναι από τον Θεό». Κοράνι 16:53

​

«Δώσαμε σοφία στον Λούκμαν:« Δείξτε ευγνωμοσύνη στον Θεό. Όποιος είναι ευγνώμων το κάνει για να επωφεληθεί από την ψυχή του, αλλά όποιος είναι αχάριστος, ο Θεός είναι απαλλαγμένος από κάθε τι που αξίζει τον έπαινο ».  Κοράνι 31:12

​

​

«Σας ευχαριστώ, Πατέρα, Κύριε του ουρανού και της γης, που κρύψατε αυτά τα πράγματα από τους σοφούς και τους κατανόητους και τα αποκαλύψατε σε μικρά παιδιά. ναι, Πατέρα, γιατί τέτοια ήταν η ευγενική σου θέληση. Όλα μου έχουν παραδοθεί από τον Πατέρα μου, και κανείς δεν γνωρίζει τον Υιό εκτός από τον Πατέρα, και κανείς δεν γνωρίζει τον Πατέρα εκτός από τον Υιό και οποιονδήποτε στον οποίο ο Υιός επιλέξει να τον αποκαλύψει ». Ματθαίος 11: 25–27

​

«Τότε, όταν (ο Σολομώντας) το είδε μπροστά του [αναφέρεται στον θρόνο της βασίλισσας της Σεβά], είπε:« Αυτό είναι χάρη του Κυρίου μου για να με δοκιμάσει αν είμαι ευγνώμων ή αχάριστος! Και όποιος είναι ευγνώμων, αληθινά, η ευγνωμοσύνη του είναι για (το καλό) του εαυτού του, και όποιος είναι αχάριστος, (είναι αχάριστος μόνο για την απώλεια του εαυτού του). Σίγουρα! Ο Κύριός μου είναι Πλούσιος (Απαλλαγμένος από κάθε ανάγκη), Πλούσιος ».  Κοράνι 27: 40

​

​

«Θα σε ευχαριστήσω,  Κύριε, με όλη μου την καρδιά. Θα σας πω για όλες τις θαυμάσιες πράξεις σας ». Alαλμός 9: 1

​

Αυτός (ο Σολομών) είπε: «Κύριε μου! Εμπνεύστε και καθοδηγήστε με ώστε να σας ευχαριστήσω για τη χάρη σας που μου δώσατε και στους γονείς μου, και έτσι ώστε να συμπεριφέρομαι δίκαια με τρόπο που θα σας ευχαριστήσει. και συμπεριλάβετέ με (από το έλεός σας) στους δίκαιους υπηρέτες Σου. »« Κοράνι 27:19

​

«Και έχουμε διατάξει τον άνθρωπο για τους γονείς του- η μητέρα του τον συνέλαβε σε αδυναμία κατά την αδυναμία, και ο απογαλακτισμός του έγινε σε δύο εποχές. Ευχαριστείτε εμένα και τους γονείς σας. για μένα είναι το πεπρωμένο ». Κοράνι 31:14

​

«Με επαίνους και ευχαριστίες τραγούδησαν στο  Κύριος: «Είναι καλός. Η Αγάπη Του προς το Ισραήλ διαρκεί για πάντα ». Και όλος ο κόσμος έριξε μια μεγάλη κραυγή  του επαίνου στο  Κύριε, γιατί το Foundationδρυμα  του Οίκου του  Αρχοντας  στρώθηκε ».  Έσδρας 3:11

​

​

«Οι απόγονοι εκείνων που γεννήσαμε με τον Νώε. σίγουρα ήταν ένας ευγνώμων υπηρέτης του Θεού ».  Κοράνι 17:13

​

«Θα ευχαριστήσω τον  Αρχοντας  λόγω της δικαιοσύνης του. Θα τραγουδήσω τους επαίνους  του ονόματος του  Αρχοντας  Το πιο ψηλό.' Alαλμός 7:17

​

«Θα σας ευχαριστήσω στη μεγάλη συνέλευση. ανάμεσα στο πλήθος  Θα σε επαινέσω ». Alαλμός 35:18

​

'Ελα,  ας τραγουδήσουμε από χαρά  στο  Αρχοντας; ας φωνάξουμε δυνατά  στο Βράχο  της Σωτηρίας μας/ Ας έρθουμε μπροστά Του  με ευχαριστία και δοξάστε τον με μουσική  και τραγούδι. Για το  Αρχοντας  είναι ο μεγάλος Θεός, ο Μέγας Βασιλιάς  Πάνω απ 'όλα θεοί ». Alαλμός 95: 1-3

​

«Μπείτε στις Πύλες Του με ευχαριστία  και τα δικαστήρια Του  με επαίνους? ευχαριστήστε τον και υμνήστε το Όνομά Του. Για το  Αρχοντας  ειναι καλο  Και η Αγάπη Του διαρκεί για πάντα. Η Πιστότητά Του  συνεχίζεται σε όλες τις γενιές ». Alαλμός 100: 4-5

​

«Δοξάστε το  Αρχοντας. Δώστε ευχαριστίες στο  Κύριε, γιατί είναι καλός. Η Αγάπη Του διαρκεί για πάντα ». Alαλμός 106: 1

​

Αφήστε τους να ευχαριστήσουν  στο  Αρχοντας  για την Ασταμάτητη Αγάπη του και τις υπέροχες πράξεις Του  για την ανθρωπότητα. Αφήστε τους να θυσιάσουν τις ευχαριστίες και να μιλήσουν για τα έργα του  με τραγούδια χαράς. Psαλμός 107: 21-22

​

«Ευχαριστήστε τον  Αρχοντας,  γιατι ειναι καλος? Η αγάπη του διαρκεί για πάντα ». Alαλμός 118: 1

​

«Επομένως, αφού λαμβάνουμε ένα βασίλειο που δεν μπορεί να κλονιστεί,  ας είμαστε ευγνώμονες, και έτσι να λατρεύουμε τον Θεό αποδεκτά με ευλάβεια και δέος,  γιατί ο «Θεός μας είναι φωτιά που καταναλώνει». » Εβραίους 12: 28-29

​

​

​

«Ελάτε σε μένα, όλοι που εργάζεστε και είστε φορτωμένοι, και θα σας ξεκουράσω. Πάρτε τον ζυγό μου επάνω σας και μάθετε από εμένα, γιατί είμαι ευγενής και ταπεινός στην καρδιά, και θα βρείτε ανάπαυση για τις ψυχές σας. Διότι ο ζυγός μου είναι εύκολος και το βάρος μου ελαφρύ ».  Ματθαίος 11: 28-30

​

".. πήρε τα επτά ψωμιά και τα ψάρια, και ευχαρίστησε, τα έσπασε και τα έδωσε στους μαθητές, και οι μαθητές τα έδωσαν στο πλήθος." Ματθαίος 15:36  

​

​

«Και όταν προσεύχεστε, μην μαζεύετε κενές φράσεις όπως κάνουν οι Εθνικοί, γιατί νομίζουν ότι θα ακουστούν για τα πολλά τους λόγια.  Μην είστε σαν αυτούς, γιατί ο Πατέρας σας γνωρίζει τι χρειάζεστε πριν τον ρωτήσετε ». Ματθαίος 6: 7–8

​

​